Despierta tu Vitalidad con Movimiento Consciente
Descubre nuestro complejo de 20 ejercicios ligeros, diseñados para mejorar tu circulación y aumentar tu nivel de energía diario. Un camino simple hacia un mayor bienestar y una sensación renovada de ligereza.
Ver los Planes¿Para Quién es esta Práctica?
Este complejo está pensado para personas que buscan incorporar hábitos positivos en su rutina diaria de una manera accesible y amable con su cuerpo.
Para Empezar el Día con Energía
Si buscas una forma de activarte por la mañana, estos ejercicios te darán el impulso que necesitas sin agotarte.
Para Quienes Trabajan Sentados
Ideal para compensar largas horas en la oficina, promoviendo una mejor postura y circulación en todo el cuerpo.
Para Mejorar la Flexibilidad
Si quieres sentir tu cuerpo más ágil y libre, estos movimientos suaves te ayudarán a ganar rango de movimiento.
Elige tu Camino hacia el Bienestar
Tenemos planes flexibles para que comiences tu práctica de la manera que mejor se adapte a ti. Invierte en tu energía y vitalidad.
Iniciación
Acceso por 3 meses
- ✓Acceso a los 20 ejercicios base
- ✓Videos explicativos en HD
- ✓Guía de inicio en PDF
- ✓Acceso desde cualquier dispositivo
Transformación
Acceso por 1 año
- ✓Todo lo del plan Iniciación
- ✓5 ejercicios avanzados adicionales
- ✓Guía de seguimiento de progreso
- ✓Audios de relajación guiada
Vitalicio
Acceso para siempre
- ✓Todo lo del plan Transformación
- ✓Acceso a futuras actualizaciones
- ✓Acceso a comunidad exclusiva
- ✓Sesión de preguntas y respuestas
¿Qué Aporta la Práctica Regular?
Integrar estos movimientos en tu vida puede fomentar una profunda sensación de bienestar y equilibrio.
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Aumento de la Energía Vital
Siente un impulso natural en tus niveles de energía para afrontar el día con más entusiasmo.
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Mayor Flexibilidad y Movilidad
Tu cuerpo se sentirá más suelto y ágil, permitiéndote moverte con mayor libertad y comodidad.
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Calma y Claridad Mental
El movimiento consciente ayuda a serenar la mente, aportando una sensación de paz y enfoque.
"Antes me costaba mucho empezar el día. Desde que incorporé estos ejercicios, siento una energía completamente diferente. Es como si mi cuerpo se despertara feliz. No se trata de un entrenamiento intenso, sino de un regalo que me doy a mí misma cada mañana. Me siento más ligera y con mucho mejor ánimo."
Ximena Castillo
Practicante de Ciudad de México
Nuestra Filosofía: El Movimiento es Bienestar
En Jiyaludun, creemos que el movimiento no debe ser una obligación, sino una celebración de lo que nuestro cuerpo puede hacer. Nuestra filosofía se basa en la amabilidad y la escucha activa de las necesidades corporales. No promovemos la búsqueda de metas inalcanzables ni la comparación con otros. En cambio, fomentamos una conexión personal y profunda con el propio cuerpo.
Cada uno de los 20 ejercicios ha sido cuidadosamente seleccionado para ser accesible, seguro y efectivo en la promoción de la circulación y la energía. Creemos en el poder de los pequeños hábitos consistentes para generar grandes cambios en el bienestar general. Se trata de progresar a tu propio ritmo, disfrutar del proceso y redescubrir la alegría de moverte libremente.
Tu Viaje Comienza en 3 Simples Pasos
Empezar a sentirte mejor es más fácil de lo que imaginas. Sigue estos pasos para iniciar tu práctica.
Elige tu Plan
Selecciona el plan de acceso que mejor se ajuste a tus objetivos y estilo de vida. Todos los planes te dan acceso inmediato al material.
Recibe tu Acceso
Tras completar tu registro, recibirás un correo electrónico con todos los detalles para acceder a los videos y guías del complejo.
Comienza a Moverte
Dedica unos minutos cada día a seguir las rutinas. Escucha a tu cuerpo, disfruta del proceso y observa cómo tu energía se transforma.
Inspirado en la Experiencia
Jiyaludun nació de la pasión de un equipo de entusiastas del bienestar que, durante años, exploraron diferentes disciplinas de movimiento. Observamos una necesidad común: la gente busca formas sencillas y efectivas de sentirse mejor sin tener que someterse a rutinas extenuantes o complicadas.
Nuestro complejo es el resultado de esa búsqueda. Es una síntesis de movimientos suaves pero poderosos, diseñados no para "entrenar", sino para "revitalizar". Nuestra misión es simple: ofrecerte herramientas prácticas para que puedas cultivar tu propia fuente de energía y bienestar desde la comodidad de tu hogar.
Preguntas Frecuentes
Aquí encontrarás respuestas a las dudas más comunes sobre nuestra práctica y el complejo de ejercicios.
¿Necesito experiencia previa para hacer los ejercicios? +
No, en absoluto. El complejo está diseñado específicamente para ser accesible para todos los niveles, incluyendo principiantes. Cada movimiento se explica de forma clara y se enfoca en la seguridad y la correcta ejecución.
¿Cuánto tiempo al día debo dedicarle? +
La belleza de esta práctica es su flexibilidad. Puedes obtener beneficios dedicando tan solo 15-20 minutos al día. Lo más importante es la constancia, no la duración. Escucha a tu cuerpo y adapta la práctica a tu agenda.
¿Qué equipo necesito para empezar? +
No necesitas ningún equipo especial. Solo un espacio pequeño y cómodo donde puedas moverte libremente y ropa cómoda. Una esterilla de yoga o una alfombra pueden ser útiles para algunos ejercicios, pero no son indispensables.
¿En qué se diferencia esto de un entrenamiento de gimnasio? +
Nuestro enfoque no está en la intensidad, el levantamiento de peso o el agotamiento. Se centra en el movimiento consciente, la mejora de la circulación y el aumento de la energía vital. Es una práctica para nutrir tu cuerpo, no para castigarlo.
¿Los pagos son recurrentes? +
No, todos nuestros planes son de un solo pago. Pagas una vez y obtienes acceso por el período de tiempo que elegiste (3 meses, 1 año o para siempre). No hay cargos ocultos ni suscripciones recurrentes.
¿Tienes Alguna Pregunta?
Si no encontraste la respuesta en nuestra sección de preguntas frecuentes, no dudes en escribirnos. Estamos aquí para ayudarte.